健康大“赢”家公益科普项目之走进天津市环湖医院 科学体重管理守护全民健康

为积极响应国家政策号召，切实破解基层群众体重管理认知偏差、方法不科学、慢病防控关口前移不足等突出问题，6月11日，健康大“赢”家体重管理公益科普之走进健康机构项目落地天津市环湖医院。作为该项目继上海、深圳、南京之后全国推广的重要一站，天津市环湖医院充分发挥专业医疗资源优势，创新打造“科普、筛查、咨询”全链条公益服务模式，把科学减重知识与实操方法送到群众身边。

图：活动现场

此次项目落地，正是对国家健康战略的积极响应与具体落实。天津市环湖医院副院长、主任医师岳伟表示，随着生活方式转变，超重肥胖已成为影响居民健康的突出问题，不仅是体型问题，更是诱发糖尿病、高血压、脂肪肝等慢病的重要危险因素。医院作为守护群众健康的主阵地，有责任将科学的体重管理知识传递给更多人。他强调：“希望通过本次公益科普活动，帮助大家走出减重误区，掌握科学方法，真正实现‘健康减重、长期管理’的目标。”

图：天津市环湖医院副院长、主任医师 岳伟

多学科专家引领，破解科学减重核心难题

立足群众体重管理“不懂、不会、不安全”的现实需求，本次活动打破传统科普“单向灌输”模式，开设三大专题课程，以专家授课、互动体验精准咨询为核心，打造沉浸式健康科普场景，让专业医学知识真正转化为群众可理解、可掌握、可坚持的生活技能。

天津市环湖医院内科主任、主任医师刘纪从肥胖的医学本质切入，深度解读肥胖与内分泌代谢紊乱的内在关联。她强调：“肥胖是一种多因素引发的慢性代谢性疾病，并非简单的‘吃得多、动得少’所致。科学体重管理需以医学评估为基础，遵循每周减重0.5—1kg的安全节奏，做到个性化与可持续。”针对当前公众高度关注的减重版司美格鲁肽等GLP‑1类减重药物，刘纪明确，对于体重指数（BMI）大于等于32.5kg/㎡的肥胖患者或27.5kg/㎡≤BMI<32.5kg/㎡且合并2型糖尿病、高血压、高脂血症、脂肪肝等代谢性并发症的超重患者，以及生活方式干预效果不佳的肥胖人群，可在医生指导下规范使用药物，严禁自行购买、盲目用药，切实保障减重安全。

图：天津市环湖医院内科主任、主任医师 刘纪

针对上班族久坐不动、运动碎片化的普遍痛点，天津市环湖医院康复医学科副主任、主任医师朱志中现场带领参会人员练习简易工间减脂操，破除“运动必须高强度、长时间”的错误认知，推荐低强度、易坚持、安全性高的日常运动方式。朱志中指出：“体重管理中的运动核心在于‘长期坚持’而非‘短期突击’，科学适度的日常运动，既能提升代谢、控制体重，更能改善体质、增强免疫力。”

图：天津市环湖医院康复医学科副主任、主任医师朱志中

结合公众日常饮食场景，天津市环湖医院营养科负责人李尧从最易陷入的“节食减重”“无糖食品可放心吃”等误区入手，现场指导大家识别食物标签中的隐形热量、添加糖，系统传授均衡搭配技巧。他表示：“健康减脂无需挨饿，成年男性每日建议摄入1200-1400kcal、女性1000-1200kcal，依靠均衡膳食就能平稳控重。”

图：天津市环湖医院营养科负责人 李尧

沉浸式科普赋能，让健康理念入脑入心

为进一步提升科普实效，活动以场景化、互动化、便民化为方向，设置多个特色功能区域，形成“检测—评估—指导—践行”的完整服务闭环，让参与者在一站式体验中提升健康认知、强化管理能力。

图：天津市环湖医院公共卫生科科长 王文玥（左）和天津市环湖医院护理部负责人 王欣（右）主持本场活动

在体重健康筛查区，专业医护人员为参与者免费提供体成分检测、血压测量、腰围测量等多维度测试，实时解读检测数据，让大家直观掌握自身体重、体脂率、基础代谢等核心指标，清晰明确自身健康短板与干预方向。

图：医护人员指导参与者做身体成分检测

在“一对一专家咨询”环节中，专家团队针对不同年龄、不同体质、不同慢病风险人群的个性化问题现场答疑，结合三大课程核心内容为群众量身定制体重管理方案，让每一位参与者都能获得专属、精准、可操作的健康指导。通过专业解读与耐心沟通，有效帮助群众消除认知误区、建立科学观念、增强管理信心，切实将课程所学转化为日常可用的健康技能。

图：天津市环湖医院神经内科资深专家王新平（左）、王世民（右）与参与者亲切互动，耐心解答健康疑问

示范引领树标杆，构建全民健康管理新生态

作为项目重点合作医疗机构，天津市环湖医院依托本次活动，探索出多学科协同、公益普惠的体重管理服务模式，为项目在各地落地提供实践参考。

据悉，健康大“赢”家体重管理公益科普项目将在2026年5月至12月陆续走进全国多家健康机构，持续开展科普讲座、身体筛查、个性化指导、媒体宣传等系列活动，推动科学体重管理知识普及常态化、规模化。此次活动既是健康科普下沉基层的生动实践，也是推进慢病源头防控的重要举措，更是医疗机构践行“以人民健康为中心”理念的具体体现。

未来，主办方与各参与医疗机构将持续深化科普内涵、拓宽服务覆盖面，推动健康管理与基层医疗服务深度融合，引导公众从“被动健康”转向“主动管理”，让科学体重管理走进千家万户，助力构建全民参与、共建共享的健康治理格局，为健康中国建设筑牢基层健康防线。